Piccola panzanella di farro

Ingredienti (per 4 persone):

  • 250 g di farro
  • 1 cetriolo
  • 1 carota
  • 1 cuore di sedano
  • 1 cipolla di Tropea
  • 3 pomodori
  • 2 cucchiai di basilico tritato
  • Olio extravergine di oliva
  • Aceto
  • Sale, pepe

 

Preparazione:

  • Cuocere il farro in abbondante acqua salata per circa 25 minuti
  • Nel frattempo tagliare le verdure a pezzi; grattugiare la carota in pezzi non troppo sottili, tagliare il sedano a rondelle, il cetriolo a tocchetti e i pomodori a cubetti,  eliminando  precedentemente i semi, spezzettare il basilico con le mani
  • Mischiare in una ciotola capiente tutte le verdure con il basilico, aggiungere l’aceto , il sale, l’olio
  • Quando il farro è cotto, scolare, lasciare un po’ raffreddare in una teglia prima di unirlo alle verdure
  • Mischiare bene e servire

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